8 ัะพะฒะตัะพะฒ ะฟะพ ัะฐะดะพะฒะพะดััะฒั ะดะปั ะฝะฐัะธะฝะฐััะธั
ะกะฐะดะพะฒะพะดััะฒะพ โ ะทะฐะฝััะธะต, ะบะพัะพัะพะต ะผะพะถะตั ะฑััั ะฝะตะฒะตัะพััะฝะพ ะฟะพะปะตะทะฝัะผ, ะฝะพ ะดะปั ะฝะพะฒะธัะบะพะฒ ะพะฝะพ ะผะพะถะตั ะฟะพะบะฐะทะฐัััั ัะปะพะถะฝะพะน ะทะฐะดะฐัะตะน.
ะะดะฝะฐะบะพ ะฒะฐะผ ะฝะต ะฝัะถะฝะพ ะฑััั ัะบัะฟะตััะพะผ, ััะพะฑั ัะพะทะดะฐัั ะบัะฐัะธะฒัะน ะธ ะทะดะพัะพะฒัะน ัะฐะด. ะะพัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฒัะธัั ะฝะตัะบะพะปัะบะธะผะธ ะฟัะพัััะผะธ ะธ ะฟัะฐะบัะธัะตัะบะธะผะธ ัะพะฒะตัะฐะผะธ, ะฒั ัะผะพะถะตัะต ั ัะฒะตัะตะฝะฝะพัััั ะฝะฐัะฐัั ัะฒะพะน ะฟััั ะฒ ัะฐะดั.
ะ ััะพะน ััะฐััะต ะผั ะฟัะตะดััะฐะฒะธะผ 8 ะฒะฐะถะฝัั ัะพะฒะตัะพะฒ ะดะปั ะฝะพะฒะธัะบะพะฒ, ะบะพัะพััะต ั ะพััั ัะพะทะดะฐัั ะธ ะฟะพะดะดะตัะถะธะฒะฐัั ะฟะพััััะฐััะธะน ัะฐะด.
1. ะัะฑะตัะธัะต ะฟะพะดั ะพะดััะตะต ะผะตััะพ.
ะัะตะถะดะต ัะตะผ ะฝะฐัะฐัั ะบะพะฟะฐัั, ะฒะฐะถะฝะพ ะฒัะฑัะฐัั ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพะต ะผะตััะพ ะดะปั ะฒะฐัะตะณะพ ัะฐะดะฐ. ะฃะฑะตะดะธัะตัั, ััะพ ะผะตััะพ ะฟะพะปััะฐะตั ะดะพััะฐัะพัะฝะพะต ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ัะพะปะฝะตัะฝะพะณะพ ัะฒะตัะฐ, ะพะฑััะฝะพ ะพั 6 ะดะพ 8 ัะฐัะพะฒ ะฒ ะดะตะฝั. ะขะฐะบะถะต ะพัะตะฝะธัะต ะดัะตะฝะฐะถ ะฟะพัะฒั, ะฟะพัะบะพะปัะบั ัะบะพะฟะธะฒัะฐััั ะฒะพะดะฐ ะผะพะถะตั ะฑััั ะฒัะตะดะฝะพะน ะดะปั ะผะฝะพะณะธั ัะฐััะตะฝะธะน. ะขะฐะบะถะต ัััะธัะต ะฑะปะธะทะพััั ะบ ะฒะพะดะต, ะฟะพัะบะพะปัะบั ัะตะณัะปััะฝัะน ะฟะพะปะธะฒ ัะฐะดะฐ ะพัะตะฝั ะฒะฐะถะตะฝ.
2. ะะฝะฐะนัะต ัะฒะพั ะฟะพัะฒั
ะะดะพัะพะฒะฐั ะฟะพัะฒะฐ ะธะผะตะตั ัะตัะฐััะตะต ะทะฝะฐัะตะฝะธะต ะดะปั ััะฟะตัะฝะพะณะพ ัะฐะดะฐ. ะกะดะตะปะฐะนัะต ะฐะฝะฐะปะธะท ะฟะพัะฒั, ััะพะฑั ะพะฟัะตะดะตะปะธัั pH ะธ ัะพััะฐะฒ ะฟะพัะฒั ะฒ ะฒะฐัะตะผ ัะฐะนะพะฝะต. ะญัะพ ะฟะพะผะพะถะตั ะฒะฐะผ ะฒัะฑัะฐัั ะฟะพะดั ะพะดััะธะต ัะฐััะตะฝะธั ะดะปั ะฒะฐัะตะน ะฟะพัะฒั ะธ ัะทะฝะฐัั, ะฝัะถะฝะพ ะปะธ ะฒะฐะผ ะดะพะฑะฐะฒะปััั ัะดะพะฑัะตะฝะธั, ะฝะฐะฟัะธะผะตั ะพัะณะฐะฝะธัะตัะบะธะน ะบะพะผะฟะพัั, ะดะปั ัะปัััะตะฝะธั ะบะฐัะตััะฒะฐ ะฟะพัะฒั.
3. ะะฐัะฝะธัะต ั ะฒัะฝะพัะปะธะฒัั ัะฐััะตะฝะธะน
ะะพะฒะธัะบะฐะผ ัะตะบะพะผะตะฝะดัะตััั ะฝะฐัะธะฝะฐัั ั ะฒัะฝะพัะปะธะฒัั ัะฐััะตะฝะธะน, ะทะฐ ะบะพัะพััะผะธ ะปะตะณัะต ัั ะฐะถะธะฒะฐัั. ะฆะฒะตัั, ัะฐะบะธะต ะบะฐะบ ะฟะพะดัะพะปะฝัั ะธ, ัะพะผะฐัะบะธ, ะธ ัะฐะบะธะต ัะฐััะตะฝะธั, ะบะฐะบ ััะบะบัะปะตะฝัั, โ ะพัะปะธัะฝัะน ะฒะฐัะธะฐะฝั ะดะปั ัะตั , ะบัะพ ัะพะปัะบะพ ะฝะฐัะธะฝะฐะตั. ะะฝะธ ััะตะฑััั ะผะตะฝััะต ัั ะพะดะฐ ะธ ะผะตะฝะตะต ะฟะพะดะฒะตัะถะตะฝั ะฒัะตะดะธัะตะปัะผ ะธ ะฑะพะปะตะทะฝัะผ.
4. ะฃะทะฝะฐะนัะต ะพ ะฟะพััะตะฑะฝะพัััั ัะฐััะตะฝะธะน
ะะฐะถะดะพะต ัะฐััะตะฝะธะต ะธะผะตะตั ะพัะพะฑัะต ะฟะพััะตะฑะฝะพััะธ ะฒ ะฒะพะดะต, ัะฒะตัะต ะธ ะฟะธัะฐัะตะปัะฝัั ะฒะตัะตััะฒะฐั . ะะพััะพะผั ะฒะฐะถะฝะพ ะธะทััะธัั ะฟะพััะตะฑะฝะพััะธ ะบะฐะถะดะพะณะพ ัะฐััะตะฝะธั, ะบะพัะพัะพะต ะฒั ั ะพัะธัะต ะฒััะฐััะธัั. ะะตะบะพัะพััะผ ะผะพะถะตั ะฟะพััะตะฑะพะฒะฐัััั ัะตะณัะปััะฝัะน ะฟะพะปะธะฒ, ะฐ ะดััะณะธะต ะฟัะตะดะฟะพัะธัะฐัั ะฑะพะปะตะต ััั ัั ะฟะพัะฒั. ะะฝะฐะฝะธะต ััะธั ััะตะฑะพะฒะฐะฝะธะน ะฟะพะผะพะถะตั ะพะฑะตัะฟะตัะธัั ะฟัะพัะฒะตัะฐะฝะธะต ะฒะฐัะธั ัะฐััะตะฝะธะน.
5. ะัะฝะพะฒะฝัะต ะธะฝััััะผะตะฝัั
ะะฐะปะธัะธะต ะฟัะฐะฒะธะปัะฝัั ะธะฝััััะผะตะฝัะพะฒ ะธะผะตะตั ัะตัะฐััะตะต ะทะฝะฐัะตะฝะธะต ะดะปั ัััะตะบัะธะฒะฝะพะณะพ ัะฐะดะพะฒะพะดััะฒะฐ. ะะตะบะพัะพััะต ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผัะต ะธะฝััััะผะตะฝัั ะดะปั ะฝะฐัะธะฝะฐััะธั ะฒะบะปััะฐัั ะปะพะฟะฐัั, ะณัะฐะฑะปะธ, ัะฐะดะพะฒัะน ัะปะฐะฝะณ, ัะตะบะฐัะพั ะธ ัะฐะดะพะฒัะต ะฟะตััะฐัะบะธ. ะกะปะตะดะธัะต ะทะฐ ัะตะผ, ััะพะฑั ะพะฝะธ ะฑัะปะธ ัะธัััะผะธ ะธ ัั ะพะถะตะฝะฝัะผะธ, ััะพะฑั ะฟัะพะดะปะธัั ััะพะบ ะธั ัะปัะถะฑั.
6. ะะปะฐะฝ ะฟะพะปะธะฒะฐ
ะัะฐะฒะธะปัะฝัะน ะฟะพะปะธะฒ ะธะผะตะตั ัะตัะฐััะตะต ะทะฝะฐัะตะฝะธะต ะดะปั ััะฟะตั ะฐ ะฒะฐัะตะณะพ ัะฐะดะฐ. ะฃ ะบะฐะถะดะพะณะพ ัะฐััะตะฝะธั ัะฐะทะฝัะต ะฟะพััะตะฑะฝะพััะธ ะฒ ะฒะพะดะต, ะธ ะบะปะธะผะฐั ัะฐะบะถะต ะธะณัะฐะตั ะฒะฐะถะฝัั ัะพะปั. ะกะธััะตะผะฐ ะบะฐะฟะตะปัะฝะพะณะพ ะพัะพัะตะฝะธั ะผะพะถะตั ะฑััั ะพัะปะธัะฝัะผ ะฒะฐัะธะฐะฝัะพะผ ะดะปั ะฟะพะดะดะตัะถะฐะฝะธั ะฟะพััะพัะฝะฝะพะน ะฒะปะฐะถะฝะพััะธ ะฟะพัะฒั ะธ ะพะดะฝะพะฒัะตะผะตะฝะฝะพะณะพ ัะพะบัะฐัะตะฝะธั ะฟะพัะตัั ะฒะพะดั.
7. ะะพััะฑะฐ ั ะฒัะตะดะธัะตะปัะผะธ ะธ ะฑะพะปะตะทะฝัะผะธ
ะัะตะดะธัะตะปะธ ะธ ะฑะพะปะตะทะฝะธ ะผะพะณัั ะฝะฐะฝะตััะธ ะฒัะตะด ะฒะฐัะธะผ ัะฐััะตะฝะธัะผ. ะกะปะตะดะธัะต ะทะฐ ะฟัะธะทะฝะฐะบะฐะผะธ ะฝะตะธัะฟัะฐะฒะฝะพััะธ, ัะฐะบะธะผะธ ะบะฐะบ ะฟะพะถะตะปัะตะฝะธะต ะปะธัััะตะฒ, ะฟััะฝะฐ ะธะปะธ ะฝะฐัะตะบะพะผัะต. ะะฐััะธัะตัั ะพะฟัะตะดะตะปััั ัะฐัะฟัะพัััะฐะฝะตะฝะฝัั ะฒัะตะดะธัะตะปะตะน ะธ ะฑะพะปะตะทะฝะธ ะฒ ะฒะฐัะตะผ ัะฐะดั ะธ ะธะทััะธัะต ะตััะตััะฒะตะฝะฝัะต ะผะตัะพะดั ะฑะพััะฑั ั ะฝะธะผะธ, ัะฐะบะธะต ะบะฐะบ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ะพัะณะฐะฝะธัะตัะบะธั ะธะฝัะตะบัะธัะธะดะพะฒ ะธะปะธ ะฒััะฐัะธะฒะฐะฝะธะต ัะตะฟะตะปะปะตะฝัะฝัั ัะฐััะตะฝะธะน.
8. ะะพัะปะตะดัััะธะต ะดะตะนััะฒะธั ะธ ัะตัะฟะตะฝะธะต
ะกะฐะดะพะฒะพะดััะฒะพ โ ััะพ ะฟััะตัะตััะฒะธะต, ััะตะฑัััะตะต ัะตัะฟะตะฝะธั. ะ ัะฐััะตะฝะธั ะธะผ ะฝัะถะฝะพ ะฒัะตะผั, ััะพะฑั ะฒััะฐััะธ ะธ ะฟัะพัะฒะตัะฐัั. ะััะปะตะถะธะฒะฐะนัะต ัะฐะทะฒะธัะธะต ะฒะฐัะตะณะพ ัะฐะดะฐ, ะฟัะธ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ ะฒะฝะพัะธัะต ะบะพััะตะบัะธะฒั ะธ ะฟะพะผะฝะธัะต, ััะพ ะพัะธะฑะบะธ โ ััะพ ัะฐััั ะฟัะพัะตััะฐ ะพะฑััะตะฝะธั.
ะะต ัะฐััััะฐะธะฒะฐะนัะตัั, ะตัะปะธ ััะพ-ัะพ ะฟะพะนะดะตั ะฝะต ัะฐะบ; ะธัะฟะพะปัะทัะนัะต ะตะณะพ ะบะฐะบ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพััั ะพะฑััะตะฝะธั ะฝะฐ ะฑัะดััะตะต.
ะะพะผะฝะธัะต, ััะพ ัะฐะดะพะฒะพะดััะฒะพ โ ััะพ ัะฐััะปะฐะฑะปัััะตะต ะธ ะปะตัะตะฑะฝะพะต ะทะฐะฝััะธะต. ะะฐัะปะฐะถะดะฐะนัะตัั ะฒัะตะผะตะฝะตะผ ะฝะฐ ัะฒะตะถะตะผ ะฒะพะทะดัั ะต, ะพะฑัะฐะนัะตัั ั ะฟัะธัะพะดะพะน ะธ ะธัะฟัััะฒะฐะนัะต ัะดะพะฒะปะตัะฒะพัะตะฝะธะต, ะฝะฐะฑะปัะดะฐั ะทะฐ ะฟัะพัะฒะตัะฐะฝะธะตะผ ะฒะฐัะธั ัะฐััะตะฝะธะน.
ะะปะฐะณะพะดะฐัั ััะธะผ ัะพะฒะตัะฐะผ ะฒั ััะฐะฝะตัะต ะพะฟััะฝัะผ ะธ ัััะฐััะฝัะผ ัะฐะดะพะฒะฝะธะบะพะผ. ะัะฐะบ, ะฝะฐะดะตะฝััะต ะฟะตััะฐัะบะธ, ะฒะพะทัะผะธัะต ะธะฝััััะผะตะฝัั ะธ ะฝะฐัะฝะธัะต ัะพะทะดะฐะฒะฐัั ัะฒะพะน ัะพะฑััะฒะตะฝะฝัะน ะผะฐะปะตะฝัะบะธะน ะบััะพัะตะบ ะทะตะปะตะฝะพะณะพ ัะฐั. ะะฐั ัะฐะด ะธ ะฒะฐัะฐ ะดััะฐ ัะบะฐะถัั ะฒะฐะผ ัะฟะฐัะธะฑะพ.
ะัะฟัะฐะฒะธัั ะบะพะผะผะตะฝัะฐัะธะน